De ponta cabeça

Sempre tive um medo inexplicável de fazer sirshasana, aquela postura do yoga em que você fica de ponta cabeça, com o peso do corpo sobre os antebraços e o cucuruto. Pratico yoga há 5 anos e nunca consegui completar a porcaria da postura. Ou fazia apoiada na parede, com uma frustração inenarrável ou simplesmente não fazia. Tudo bem que meu problema na cervical não ajuda, mas poxa… 5 anos de prática, né? Já é mais que hora de aprender e perder o medo.

Medo de que, afinal? De cair? De me machucar? Pagar mico? Medo de conseguir? Sei lá…

Hoje acordei cedo, pra ver se me adaptava ao fuso horário daqui (tenho ficado meeeega sem sono a noite). Sai com meu tapetinho de yoga nas costas, rumo a praia (a 5 minutos daqui, ueba!), pra tentar uma prática pessoal.  Nunca tive disciplina pra isso, minha atenção acaba indo pra linda criança correndo, pro machucadinho na minha perna, pra vontade de fazer xixi, pro chip de celular que preciso comprar ou pro latkes delicioso que comi ontem.

Enfim…Desci as escadas e virei a direita. Dei de cara com uma moça com o mesmo tapetinho nas costas. A segui por 3 segundos e ela entrou no estúdio de yoga do lado da minha casa. Do lado mesmo.

Quando me vi, estava fazendo aula de yoga em hebraico! Lembrei de palavras esquecidas, tipo iadaim (mãos) e pés, que já esqueci de novo como se fala. (Preciso de um caderninho pra anotar palavras novas).

Saindo de lá, precisava dar uma meditada. Ainda tava no jet lag, meio errada, e senti que estava perdendo a alegria que sentia de antes de vir. Andei até a praia e parei num lindo parque. Sentei, fiz meu reiki, tentei meditar, mas não deu. Abri os olhos e que coisa linda – prana, muito prana (que aliás, é o nome do estúdio de yoga).

O que é prana? É como os hindus chamam a energia cósmica do universo (pelo menos a parte que está acessível a nossa dimensão). Os chineses chamam de de Chi e os espíritas de Energia imanente. São minúsculas bolinhas brancas, tipo purpurina. Aparecem por alguns segundos, deixando um traço e voltam a desaparecer. Todas as vezes que vi prana com tanta facilidade estava num estado de espírito livre, leve, solto e grato. E aí a gratidão voltou. Como um delicioso soco na nuca. E o choro também. Como chorei, de soluçar. Choro de libertação, de agradecimento, de felicidade, de êxtase. Eu comecei a viagem da minha vida! Estou aqui! Agora! Tem como não chorar?

Depois do prana e do choro, me vi dançando loucamente no gramado. Tentando fazer estrelas e bananeiras, como se tivesse 5 anos e tivesse acabado de sair da 1ª aula de ginástica olímpica.

Pronto Carol, chegou a hora.

Cotovelos no chão, na distância dos ombros. Dedos entrelaçados, como se tivesse uma maçã (ou tapuach) entre as mãos. Topo da cabeça no chão, joelhos no chão, força nos antebraços, trapézio leve, omoplatas encaixadas e olhar sereno. Tira os joelhos do chão, vem trazendo os pés pra perto das mãos, até a coluna ficar ereta. Força no abdômen, traz uma perna, sustenta. Traz a outra, fica. Fica? Nada! Cai.

Tenta de novo. Cai.

De novo. Cai.

Mais uma vez… Nada.

Carol querida, você está sozinha, num país estranho, numa língua estranha. Você vai cair inúmeras vezes nesse próximo ano. Quedas que muito provavelmente vão doer muito mais do que essa possível quedinha de agora. Aprenda a cair! Caia com tranqüilidade e com a certeza de que consegue se levantar.

Tenta uma última vez.

Shirshasana completo.

Que delícia ver as coisas sob outro ângulo, de cabeça pra baixo. Com a insustentável leveza do ser.

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9 respostas para De ponta cabeça

  1. Ana Loureiro disse:

    Estou aprendendo termos novos…Que bom!!!!!!!

  2. Camille Menaei Herchenhorn disse:

    RAGLAIM!!!!!!!!

  3. Celia disse:

    Fiquei observando a cena e não pude deixar de reparar que teve gente no parque inspirada pelo seu “cair-tentar de novo” =]
    Way to go, dear! Much Luv!

  4. Marisol disse:

    Que lindo! É a sua mente (já) se expandindo!

  5. dani zimetbaum disse:

    Parabens amada!!! a PRIMEIRA VEZ QUE COMPLETEI UM SIRSHANA TB FOI EM ISRAEL, num parque! Ahhhhhhh Mazal Tov!!!!

  6. dani zimetbaum disse:

    Amada, a primeira vez que consegui fazer Sirshasana sem parede tb foi em Israel, num parque!! Vivaaaa
    mAZAL tOOOOV

    • carolbergier disse:

      Ahahaha!!!! Juro que lembrei de uma foto sua em Eretz quando consegui. Queria tirar uma igual, mas botar no automatico, correr e montar a postura a tempo da foto bater não era uma opção…

  7. Bianca Arcadier disse:

    Adorei, Carol!!! Que lindo! O fluxo fica tão evidente nas suas palavras! Tô sentindo uma alegria imensa!

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